Candidature Jack.Sparrow

En réalité toute ses substance peuvent aider à prendre de la masse, mais proprtionnellement à l'effort que le sujet fait (l'exercice et tout) c'est assez minime. Alors oui je ne nie pas l'effet, mais c'est cher payé je trouve.

(A noté qu'il ne faut pas confondre prendre du muscle et prendre de l'eau dans ses muscle^^)

Pour ton pote check s'il est pas sous stéroides :p

Parce que si tu veux de belles formes, la t'inquiète elles vont êtres belles Faudra juste s'accoutumer de tous les effets secondaires (Et y en a une flopée, dont de très graves et irréversibles)

(Techniquement je suis pas encore médecin, encore 2ans de souffrances et c'est bon^^)

Si t'as le budget et que tu veux ressembler à un Mr univers plein de muscles alors ouais pourquoi pas... même si ça ne fait que des formes et n'augmente pas la force^^ C'est à toi de voir en fait

Bientôt fini lors ^^.

Si non je ne pense pas qu'il soit sous stéroïdes. C'est-on jamais.

si non moi je ne cherche pas a être comme ceux buildy bulder simplement avoir les formes et faire de la puissance pour que ces formes soit belle et que sa ne retombe pas.
Peut-être une alimentation a suivre ?
La protéine favorise la prise de masse qu'on transforme en muscle par l'effort non ?
La course a pied est-elle bénéfique pour raffermir tout sa ?

Sa sera mes dernières questions tu a surement mieux a faire a une heure aussi tardive ^^

Beaucoup de molécule utilisée pour faire "prendre de la masse musculaire" ne font en réalité que retenir de l'eau. Donc je ne pense pas que ça t'aidera de manière significative. (En tout cas pour la créatine, les autres je ne connais pas bien donc je ne me prononce pas)

Pour l'alim et les protéines je dirais que théoriquement oui. Enfin intellectuellement parlant, il est clair qu'il vaut mieux un max de protéines et le moins de graisses possible. Mais ça je dirait, c'est un peu de manière générale. Clair que si tu manges gras tout le temps ça va pas le faire avec le sport et en plus tu perds le gain CV de l'exercice^^ Maintenant de la à parler de diete protéinée la ça va un peu loin quoi... faut pas exagérer!^^

Point de vue de la course à pied je n'ai rien trouvé... je suis pas spécialiste dans la médecine du sport non plus, mais enfin y a pas assez d'info la dessus... techniquement je vois pas ce que ça changerait en fait, à moins qu'il y ai une astuce que j'ai pas relevée, pour moi toute activité est égale si tu fais des efforts musculaires comparables.

Le problème dans tout cas c'est qu'il y a une grande proportion de subjectif et d'effet placebo (je prend ça pour augmenter mes performances, donc je cours plus lgt. C'est p-e pas le fait de croire qu'on sait courir plus lgt qui fait qu'on a une meilleur tolérance à l'effort?)

Le mot de la fin sera: garder les pieds sur terre! C'est l'exercice qui est le moyen princeps de prendre de la masse musculaire. Et tout ce qu'on fait à côté n'est, au pire que de la cosmétique, au mieux un moyen de tolérer l'effort plus longtemps. (Exception faite des stéroïde qui elle font directement prendre de la masse même en restant couché, mais le jeu n'en vaut pas la chandelle au vue des problèmes de santé majeur que ça comporte)

Enjoy

Au plaisir d'avoir pu lire tes recommandations.
La je sort d'une opération donc je suis dispenser de sport mais je te tiens au courant dans les prochaines semaines.

Merci pour ton temps. Demain on parlera un peu plus Ogame ^^
Bonne soirée.

çà fera 22 €!

tu as ta carte vitale?

Bienvenue dans l'alliance jack!

Oui j'ai ma carte ^-^

Merci Borg.

On va pouvoir parler de chose plus sérieuses maintenant ^-^. J'ai commencer a sonder un peu autour de moi par curiosité ... et RIEN ^-^.
Alors soit il faut devenir Ripper pour tout défonce soir rester pépère chez soit avec ses mines.

soit une vague de rips soit un pillage au gt pour être rentable

en fait nous on se fait poutrer de plus en plus car les cibles intermédiaires se raréfient dans cet uni. Du coup les top flottes ne savent plus quoi en faire et s'occupent comme ils peuvent, en envoyant sur des gens comme nous, quitte à être peu rentable.

sinon ouais développer les mines; autour tu dois avoir que des inactifs(I), des noobs, des modes vac et des top flotte

Oui mais les Noob et (I) sont vides ^-^.

Il faut que je ghost mes ressources alors ^-^. Ou les utilises vite ^-^.

Vivement la Fusion. D'ailleurs j'ai pas suivit les dernier post a ce sujet, des nouvelles ? Une date ?

des tests seraient en cours sur les unis 4 et 6 allemands, mais on n'en sait pas beaucoup plus

s'il y a un changement important, ils l'annonceront au dernier moment, comme d'hab'

Rien de concret alors

rien de concret mais vivement que sa arrive

histoire que les top flotte s'occupe a traquer les flotte et ressources des AUTRES
par ce que pour l'instant jais échapper au la razia mais ne parlons pas trop vite

J'espère ne pas être le prochain ^-^